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  • 上手投げや横手投げといった分類は無意味
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  • 遅い直球でも打たれない投手の秘密
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投球の基礎知識

  • 脱力
  • 筋伸張反射
  • ゼロポジション
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  • 医学とスポーツについて
  • 地面の力を活かす関節の使い方
  • 球速とフィジカルの関係
  • スポーツ動作を向上させるメンタル
  • 全身のフォームを一から作りなおす練習法

投球動作

  • 内部感覚が最重要
  • 投球動作の大前提
  • 投球前の立ち方
  • 軸足の動き
  • 前足の動き
  • 胴体の動き
  • 肩甲骨から指先までの動き
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  • 「タイミング」の追求
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球速アップレッスン

  • 3ヶ月で15kmの球速アップを保証

球速アップに役立った情報等

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怪我防止に必要な知識

  • ひじは伸ばしきらない
  • 腕は振り切らない
  • 全力で投げない
  • 手首のスナップは意識しない
  • 変調を感じたら完治まで投げない

間違いだらけの野球知識

  • 身体が使えているか=動きが大きいか ではない
  • 振りかぶっても球速はあがらない
  • 脚は高くあげなくていい
  • グラブ側の腕はどうでもいい
  • 腰や骨盤という言葉の誤解
  • 「開き」や「壁」は誤解を生む用語
  • 回転半径を大きくして速度を増すことはできない
  • 上手投げや横手投げといった分類は無意味
  • ウエイトトレーニングはやり方次第
  • アイシングは怪我防止や疲労回復には役立たない

読者様からのご質問等

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